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上樓時膝蓋使不上勁,去醫院說是滑膜炎,需要靜養不能運動,吃藥不見好,有什么辦法嗎?

文章出處:網絡收集,僅供閱讀責任編輯:祿穎濤醫生人氣:1451發表時間:2023-04-19 16:00:01

上樓時膝蓋使不上勁,醫院確診為滑膜炎。這種情況確實不能過多的運動,因為運動會導致關節液滲出增加,關節積液更加嚴重。

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥,是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的?;さ墓δ墚惓е玛P節液無法正常生成和吸收,膝關節就會產生積液。

西醫對于膝關節滑膜炎的治療主要是以口服藥物或者是關節腔清洗,但是效果不是很好。中醫的針灸和外敷中藥效果不錯,你可以試試。

還有一種可能,就是由于股四頭肌損傷后造成的功能紊亂,引起了膝關節的無力。你可以自己在大腿的內外側及前面,用拇指尖檢查一下有沒有痛點。如果存在壓痛點,就說明可能存在股四頭肌損傷。用拇指尖壓住痛點撥動按摩,每個痛點按摩兩分鐘,每天三次,直到痛點消失。

雖然不能運動,但是一定要鍛煉股四頭肌。只有股四頭肌的力量增強了,膝關節的穩定性才能更好,才不會造成關節的進一步損傷。

坐在椅子上,單腿抬起繃直保持10—20秒,然后換另一條腿重復這個動作。每次鍛煉十分鐘左右,每天三次,堅持兩到三周。

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