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出現胸部和后背的疼痛，首先要去醫院做一個詳細的檢查。排除心臟的疾病，胸膜疾病，肺部疾病，還有肝膽疾病。 以上這些疾病都能夠引起，胸部和背部的疼痛。
排除了以上疾病以后。就要考慮軟組織損傷的問題。能夠引起胸部和后背疼痛等軟組織損傷，有以下幾個方面。
斜角肌位于我們頸椎的側面，下端附著與第一和第二肋骨。斜角肌幫助支撐頭部重量，長期的頭部偏向一側，或者是在外傷中，頭部劇烈的扭動，就會損傷斜角肌。損傷后會引起頑固的后背疼痛，肩膀疼痛，胳膊及手的麻木，疼痛。疼痛還會放射到前胸部，類似于冠心病的表現。
岡下肌起于肩胛骨背面，止于肱骨大結節。雙手長期的懸空工作就會損傷岡下肌，它的傳導痛會影響到胸前和肩膀前面。岡下肌，小圓肌，大圓肌是肩周炎的主要原因。
胸大肌和胸小肌，損傷以后。他們都會引起胸前和肩膀前面的疼痛。
菱形肌起于胸椎棘突，止于肩胛骨內側緣。上后鋸肌起于胸椎棘突，止于肩胛骨里面的肋骨上。他們損傷以后，會引起肩胛骨內側緣的疼痛和肩胛骨上半部分的疼痛。
以上幾個部位的損傷，都會引起前胸和后背的疼痛。在排除內臟疾病以后，可以依照上面幾個部位，去尋找明顯的壓痛點，找到損傷部位以后，每天進行自我按摩，或者去醫院進行針灸按摩。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如有其他問題請在評論區留言，謝謝。